Méta-description : Ski, snowboard, rando à ski : comment préparer sa peau et son sac avant la saison. Protection solaire à la neige, lèvres, récupération après-ski, avec les soins SeventyOne Percent.
Introduction
La saison de ski approche, et avec elle les check-lists : forfaits, skis, chaussures, casque, masque. Il y a pourtant un équipement qu'on oublie régulièrement, alors qu'il conditionne la fin de séjour : la peau. Chaque hiver, des skieurs et des snowboardeurs rentrent avec un nez brûlé, des lèvres gercées, un « masque de ski » rouge autour des yeux et un teint tiré, alors qu'il faisait −5 °C.
Le soleil de montagne est l'un des plus intenses qu'on puisse rencontrer, et le froid donne l'illusion qu'on est à l'abri. Voici comment préparer sa peau avant de partir, quoi mettre dans sa poche pendant la journée, et comment récupérer le soir, avec les soins SeventyOne Percent adaptés à chaque moment.
Sports d'hiver et peau en bref
- Le soleil est plus fort en altitude : l'intensité des UV augmente d'environ 10 à 12 % tous les 1 000 mètres.
- La neige réfléchit jusqu'à 80 % des UV : le visage est exposé par le haut et par le bas, y compris sous le menton, sous le nez et sous les paupières.
- Le froid et le vent masquent la brûlure : on ne sent pas le coup de soleil arriver.
- Les UVA traversent les nuages : un ciel voilé ne dispense pas de protection.
- Le bon réflexe : un SPF50+ avant de partir, un stick dans une poche accessible pour les retouches, un soin pour les lèvres et un soin de récupération le soir.
Pourquoi on prend des coups de soleil à la neige
Plusieurs facteurs s'additionnent en montagne :
- L'altitude. L'atmosphère est plus fine, elle filtre moins les UV.
- La réverbération. La neige fraîche agit comme un miroir : jusqu'à 80 % des UV sont renvoyés vers le visage.
- Le ciel voilé. Une grande partie des UV traverse les nuages fins : on se brûle par temps gris.
- La durée. Une journée de ski, c'est 5 à 7 heures en extérieur, souvent sans ombre.
- Le froid et le vent. Ils anesthésient la sensation de chaleur et assèchent la peau, ce qui la rend plus vulnérable.
- Les zones oubliées. Dessous du nez, sous le menton, paupières, oreilles, nuque et lèvres sont les plus touchées.
Se préparer avant de partir
1. Préparer sa peau les jours qui précèdent
Une peau bien hydratée supporte mieux le vent, le froid et le soleil. Dans la semaine avant le départ, adoptez une routine d'hydratation régulière : le gel-crème Feel Good (aloe vera, glycérine végétale bio, complexe Hydranov) s'applique sur le visage et sur le corps, matin et soir. Évitez les gommages agressifs juste avant de partir : une barrière cutanée déjà fragilisée a besoin d'être nourrie, pas décapée.
2. Préparer sa trousse solaire
Prévoyez un stick pour les retouches, une lotion pour les grandes surfaces, un soin des lèvres et un soin de récupération. Notre sélection est détaillée plus bas.
3. Préparer son matériel de protection
- Lunettes ou masque adaptés à la montagne (catégorie 3 ou 4) : les yeux aussi subissent la réverbération.
- Cache-cou ou tour de cou pour la nuque et le bas du visage.
- Casque et bonnet pour les oreilles et le front.
4. Préparer son corps
Quelques semaines avant la saison, un peu de renforcement des cuisses, de gainage et de cardio aident à mieux encaisser les premières descentes. Sur place, échauffez-vous avant la première piste. En cas de doute sur votre condition physique, demandez conseil à un coach ou à votre médecin.
Notre trousse sports d'hiver : quoi mettre dans la poche
Le stick pour le visage : Sun Kissed Stick SPF50
C'est le geste de retouche idéal sur les pistes. Ce stick solaire invisible, conçu pour le visage, les lèvres et les zones sensibles, associe un SPF50 à la technologie ROKA Smart UV PVB, qui contribue à maintenir une protection UVA renforcée jusqu'à 8 heures. Sa texture est transparente, non collante, sans trace blanche, avec une très haute résistance à l'eau et à la transpiration. Au beurre de mangue bio, parfumé à la vanille des îles, fabriqué en France et testé sous contrôle dermatologique. Une réapplication régulière reste essentielle.
Le stick pour les gants : The Invisible SPF50
Sa fiche le rappelle : le format stick est incontournable pour les sports d'hiver, ou pour toutes les pratiques où l'on porte des gants, grâce à son application sans contact avec les mains. The Invisible est très résistant à l'eau et à la transpiration, invisible sur la peau, au beurre de mangue bio, et convient aux enfants dès 3 ans et aux femmes enceintes. Il se passe sur le visage, les lèvres et les zones sensibles, dans la poche de la veste, en 10 secondes.
Les sticks pour le nez et les pommettes : The Original SPF50+ et Pacha Mama SPF50+
Pour les zones les plus exposées (nez, pommettes, front, contour des lèvres), ces deux sticks très haute protection se glissent dans une poche. The Original associe filtres organiques et minéraux pour une protection large spectre instantanée, avec une très bonne résistance à l'eau et à la transpiration. Pacha Mama est un stick teinté marron : sa teinte permet de voir où l'on applique, pour les longues sessions comme pour les journées en montagne.
Pour la journée complète : Sun Combo SPF50+
Le Sun Combo réunit nos deux best-sellers : la Sun Kissed Lotion et le stick Sun Kissed. La lotion s'applique au chalet avant de chausser, le stick prend le relais pour les retouches pendant la journée. Un duo noté 100/100 sur Yuka.
Pour le corps et le visage : Sun Kissed Lotion SPF50+
Ultra fluide, légère et invisible, elle ne bouloche pas et offre une très haute résistance à l'eau et à la transpiration. Appliquez-la sur le visage, le cou et les mains découvertes avant de partir, et laissez-la absorber avant de mettre les gants.
En famille : EcoSun Shield SPF50+
Cette crème solaire à 100 % de filtres minéraux (oxyde de zinc et dioxyde de titane, sans nanoparticule) offre une protection immédiate. Elle convient à tous types de peau, aux enfants et aux femmes enceintes, et peut être appliquée sur peau mouillée. Pratique pour les enfants à la sortie de l'école de ski.
Le soin du matin : Feel Free SPF50
Avant la journée, Feel Free remplace la crème de jour : SPF50, hydratation durable, texture fluide et invisible au fini non gras. Il convient en base avant le stick de retouche.
Après le ski : récupérer
Hydrater et rafraîchir : Feel Good
Le soir, le gel-crème Feel Good apporte une fraîcheur immédiate au visage et au corps. Il convient aux peaux déshydratées, exposées au vent, au sel et au soleil. Il est testé sous contrôle dermatologique et convient aux enfants et aux femmes enceintes.
Nourrir et réconforter : Feel Better
Le baume Feel Better est le soin du soir par excellence après une journée de vent et de froid : en soin de nuit, en masque, et en petite touche sur les lèvres et les zones qui tiraillent. Il peut aussi s'utiliser en après-soleil visage.
Booster l'éclat : Feel Good Oil
Quelques gouttes de cette huile sèche visage le soir nourrissent la peau sans film gras, avant le baume.
Soulager les jambes : Wipe Out
Après l'effort, le roll-on Wipe Out procure un effet cryo immédiat sur les zones sollicitées. Menthol, camphre et menthyl lactate apportent la sensation de froid, le gingembre et l'immortelle complètent le soin. Agitez, puis faites rouler la bille sur les cuisses, les genoux ou les mollets après les dernières descentes.
La routine sports d'hiver en un coup d'œil
| Moment | Geste | Produit |
|---|---|---|
| Les jours avant le départ | Hydrater visage et corps | Feel Good |
| Matin, au chalet | Soin de jour SPF50 + lotion | Feel Free, Sun Kissed Lotion |
| Sur les pistes | Retouche toutes les 2 heures et à la pause déjeuner | Sun Kissed Stick ou The Invisible |
| Nez et pommettes | Protection ciblée | The Original ou Pacha Mama |
| En famille | Protection minérale | EcoSun Shield |
| Le soir | Hydrater, nourrir, réconforter | Feel Good, Feel Good Oil, Feel Better |
| Après l'effort | Soulager les jambes | Wipe Out |
Les erreurs classiques à la neige
- Ne pas se protéger par temps gris. Les UVA traversent les nuages.
- Ne mettre de crème qu'une fois le matin. Transpiration, vent, frottement des lunettes et du cache-cou la font disparaître.
- Oublier les zones de réverbération. Sous le nez, sous le menton, paupières, oreilles et nuque.
- Négliger les lèvres. Elles se dessèchent et brûlent vite au froid et au soleil.
- Garder son produit au fond du sac. Un stick qu'on a sous la main se met ; un produit dans le casier ne se met pas.
- Ne pas hydrater le soir. Une peau desséchée par le vent récupère mal et tire le lendemain.
Quelques astuces pratiques
- Gardez votre stick dans une poche intérieure de la veste, près du corps : il reste agréable à appliquer.
- Passez le stick avant de remettre le masque, et vérifiez le contour des yeux, les tempes et les bords du masque : c'est là que se dessine l'effet « masque de ski ».
- Réappliquez à la pause déjeuner, même si le ciel s'est voilé.
- Pour la rando à ski ou le ski de fond, l'effort fait transpirer : misez sur les formules très résistantes à la transpiration et réappliquez plus souvent.
FAQ : protection solaire et sports d'hiver
Faut-il mettre de la crème solaire au ski ? Oui. En altitude, les UV sont plus intenses et la neige les réfléchit jusqu'à 80 %. Le froid masque la sensation de brûlure. Une protection SPF50+ sur le visage, les lèvres et les zones exposées est recommandée.
Quel indice choisir pour le ski et le snowboard ? Un SPF50+ est recommandé pour le visage, avec une réapplication régulière.
Pourquoi se brûle-t-on même par temps nuageux ? Parce qu'une grande partie des UV traverse les nuages fins, et que la neige renvoie ces rayonnements vers le visage.
Quel produit choisir quand on porte des gants ? Un stick, qui s'applique sans toucher la peau avec les mains. The Invisible et le Sun Kissed Stick se passent directement sur le visage et les lèvres.
Combien de fois réappliquer sur les pistes ? Toutes les 2 heures environ, à la pause déjeuner, et plus souvent en cas de forte transpiration ou de grand soleil.
Peut-on protéger ses lèvres avec un stick solaire ? Oui : le Sun Kissed Stick et The Invisible conviennent au visage, aux lèvres et aux zones sensibles. Le soir, le baume Feel Better en petite touche apporte du confort aux lèvres desséchées.
Quelle protection pour les enfants à la montagne ? The Invisible convient aux enfants dès 3 ans, The Original dès 1 an, et EcoSun Shield convient aux enfants. Complétez par lunettes, bonnet et vêtements adaptés, et évitez l'exposition directe des bébés.
Que mettre sur la peau après une journée de ski ? Un gel-crème hydratant comme Feel Good, puis un soin nourrissant comme le baume Feel Better si la peau tire.
Comment éviter l'effet « masque de ski » ? En appliquant votre protection avant de mettre le masque, en insistant sur les tempes et le contour des yeux, et en réappliquant à la pause.
Que faire pour soulager les jambes après le ski ? Hydratez-vous, étirez-vous doucement, et utilisez un soin à effet froid sur les zones sollicitées, comme le roll-on Wipe Out.
Conclusion
Bien préparer ses sports d'hiver, c'est aussi préparer sa peau : hydrater avant de partir, protéger toute la journée avec un stick facile à sortir, même avec des gants, puis récupérer le soir. Un Sun Kissed Stick ou un The Invisible dans la poche, la Sun Kissed Lotion au départ, Feel Good et Feel Better au retour : de quoi profiter de la neige sans en payer le prix sur la peau.