Dans notre quête d'une peau saine et protégée, il est crucial de comprendre les rayonnements émis par le soleil et leur impact sur notre épiderme. Décortiquons ensemble les différentes nuances de ces rayons et leurs implications sur la santé de notre peau
Le soleil émet un rayonnement de large spectre qui comprend la lumière visible mais aussi les rayonnements UV. Le terme « UV » signifie « ultraviolet ». Le violet est la couleur qui a la fréquence la plus élevée de la lumière visible. Les ultraviolets sont donc les rayonnements « au-delà » du violet qui sont invisibles à l’œil humain.
On classe les UV en plusieurs catégories en fonction de leur longueur d’onde. Les UVA s’étendent de 315 et 400 nm, les UVB entre 280 et 315 nm et les UVC (stoppés par la couche d’ozone) entre 100 et 280 nm.
Une exposition à forte dose aux UVA et UVB est néfaste pour notre santé et notre peau.
L’OMS estime que « plus de 90 % de la charge mondiale des mélanomes et des autres cancers cutanés sont imputables à l’exposition au rayonnement
UV ». Les rayons UV n’ont pas d’effets sur la sensation de chaleur que nous ressentons au soleil qui est due aux rayons infrarouges. Il est important de noter que les UV sont tout autour de nous même par temps nuageux ou froid !
C’est pour cette raison que nous devons protéger notre peau du soleil par tout temps.
Attention aux idées reçues : SPF 50 ne signifie pas que le produit vous protège pendant 50 minutes !
Le SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire) en français est le rapport entre la dose érythémale minimale (la plus petite quantité d’UV qui déclenche un coup de soleil) sur une peau protégée par un produit de protection solaire et la dose érythémale minimale sur la même peau non protégée.
Le SPF est un rapport de temps avec et sans protection solaire avant l’apparition du coup de soleil. Autrement dit, nous mettrons 50 fois plus de temps à avoir un coup de soleil avec une crème solaire SPF50 que sans. On notera alors qu’un produit SPF 30 bloque 96,7% des UVB alors qu’un SPF 50+ bloque 98,3% des UVB.
UVB = Brûlure = Effet Immédiat
Les UVB représentent 5% des UV et sont responsables du bronzage que l’on observe 48h à 72h après l’exposition. Il est depuis longtemps prouvé qu’ils induisent des lésions de l’ADN (dommages délétères de l’ADN) et favorisent l’apparition de cancers de la peau.
Le « coup de soleil » est un symptôme visible à l’œil nu de la surexposition aux UVB. Il s’agit d’une brûlure de la peau qui peut être de premier degré (rougeur
sans cloques), de deuxième degré (apparition de cloques)
ou de deuxième degré profond (vaisseaux cutanés détruits).
UVA = Age = Effet Long Terme
Historiquement, les effets néfastes n’étaient attribués qu’aux UVB. Il a été démontré que les UVA jouent également un rôle important dans les lésions de l’ADN, induisant des photodermatoses (état anormal (rougeurs, cloques, etc.) de la peau suite à une exposition au soleil) et une photoimmunosuppression (les conséquences pathogènes du rayonnement UVB peuvent être observées dans l’aggravation des maladies infectieuses et le développement du cancer de la peau).
Les rayonnements UVA sont également impliqués dans le vieillissement cutané. Ils représentent 95% des rayons UV et endommagent les fibres d’élastine et de collagène du derme favorisant le relâchement de la peau et l’apparition des signes de l’âge.
William Edward McElligott, un américain de 59 ans est un parfait exemple de ce
phénomène. La moitié gauche de son visage est d’apparence vieillie avec des rides plus profondes et un relâchement cutané. William Edward est livreur et passe la
plupart de sa journée dans son camion. Les UVA, traversant le verre, ont induits un photo-vieillissement sur la partie de son visage exposé.
Il est donc très important qu’un produit solaire soit à large spectre
(c’est-à-dire qu’il protège des UVB et UVA) pour que l’utilisateur soit suffisamment protégé contre les effets néfastes de l’ensemble du spectre UV du rayonnement
solaire.
L’OMS indique qu’appliquer une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection d’au moins SPF15 est l’une des mesures de sécurité qui permettrait d’éviter un grand nombre de cancers dus aux rayonnements UV.
Protéger sa peau des rayons UV, qu'il fasse beau ou nuageux, est vital pour prévenir les dommages à long terme. Choisissez une protection solaire à large spectre pour une défense complète contre les effets néfastes du soleil et adoptez des pratiques sûres lors de vos activités en extérieur.